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本来なら、卒業や入学シーズンで
華やかな春なのですが、
ここ長崎でも少しづつコロナウィルスの感染が広がり始めています。

一人一人が考えて行動する時。
Raw Essenceと致しましても
健康と安全を考慮し、
4月と5月に予定していたソラマドの家での全てのレッスンを中止または延期させて頂くこととなりました。
既にご予約を頂いてた方には個別にご連絡させて頂いておりますが、
楽しみにして下さっていたみなさま、本当に申し訳ありません!
どうかご理解賜りますようお願い申し上げます
変わりといたしまして、オンラインレッスンも検討中です。


今のところ、6月にはレッスン再開予定です。
それまで、私も心身ともに体調整えつつ、新しいレシピも考案していきます。
みなさまとまた元気にお会いできる日が待ち遠しいです。


東日本大震災の時、
こんなに大変な事が生きてるうちにはもう無いだろうと思っていたのに、またも日本を世界を脅かす事が起こるだなんてね。。 とにかく今は
stayhome 
1日も早い収束を願います。
Facebookとインスタの連動出来ていると思っていたのに、
ちゃんと出来ていなかったみたい。。。

更新は途絶えておりましたが
活動は継続中です。


まずは連動うまくやってみます(*^_^*)

9/4(火)&9/18(火)【スムージー&酵素玄米おにぎり&more】
10:00~14:00 大村市・小さな雑貨屋シュブラーデンにて

MENU
★乳製品、豆乳、甘味料不使用のフルーティなスムージー
★無農薬酵素玄米おにぎり
★グルテンフリー、酵素たっぷりの焼かないトルティーヤで作るRawタコス
★気まぐれRawスイーツプレート


9/6(木)【Rawアイスクリームレッスン】

10:30~12:00 大村市・ソラマドの家IDobata
参加費:3500円(試食付き)
持ち物:筆記具


9/10(月)【ひよこ豆で作るファラフェルでランチプレート作り】
10:30~12:00 大村市・ソラマドの家IDobata
参加費:4000円
持ち物:筆記具 エプロン 手拭きタオル


9/15(土)【乳製品不使用★Rawチーズケーキレッスン】
13:00~15:00 大村市・小さな雑貨屋シュブラーデン
参加費:3500円
持ち物:筆記具 エプロン 手拭きタオル お持ち帰り用の保冷バッグ 保冷剤


9/28(金)【ベジランチ&Rawスイーツプレート食事会】

11:30~14:00 大村市・小さな雑貨屋シュブラーデン
参加費:2500円



お問合せ・お申込みはお気軽にどうぞ



☆4/3(火)10:00~13:00 『Rawスムージー&サラダ販売』
 @小さな雑貨屋Schubladen シュブラーデン
(季節の果物やオーガニック野菜をふんだんに使ったスムージーとサラダを販売します。スムージーには乳製品は使用しません)


  ☆4/11(水)10:30~12:30 『ローフード(食事付き)体験会』¥3500
 @ソラマドの家長崎IDobata (大好評♡ランチも食べられるローフード入門編の座学講座です)


☆4/20(金)10:00~13:00 『Rawチョコーレートケーキレッスン』¥4500
 @小さな雑貨屋Schubladen シュブラーデン
(リクエストの多かったRawチョコレートケーキ、もちろん乳製品や小麦粉、卵は使用しません。今回は、アーモンドミルクの作り方も合わせて伝授!)


 ☆4/23(月)10:30~13:00 ¥3500 『ベジーな食卓お料理レッスン』
~Raw韓国風海苔巻き&ナムル~
@ソラマドの家長崎IDobata 

(動物性食品(お肉など)に頼らないでもおいしくボリュームある食卓にしてみませんか?RawやVeganのお料理教室を不定期に開催!今回は、ミネラル重視のRaw韓国風のりまきとナムルを作ります。ローフードなのでお米を使いませんが、おなかも満足する食べごたえある海苔巻きに仕上げます!)

 お申込み・お問合せは、コメントかメッセンジャー、ラインにて受付いたします。 また、プライベートレッスンやローフードマイスター2級講座も承ります。

◎ 2/1 Rawチョコレートレッスン ¥3500 @小さな雑貨屋シュブラーデン 

◎2/3~2/6 小さな雑貨屋schubladen 7th anniversary出店
 ⚫3日 11時~14時 ブリスボールWS ¥500(先着10名様:基本のボリスボール4個お土産付き)
 ⚫5日 10時~14時 Rawスムージー&Rawサラダ販売
 ⚫3~6日 Rawチョコレート販売

◎2/10 Rawチョコレートレッスン ¥3500 @小さな雑貨屋シュブラーデン

◎2/16 Rawチョコレートレッスン ¥3500 @小さな雑貨屋シュブラーデン

◎2/23 originalチョップドサラダ☆ワークショ ¥2500 @ソラマドの家IDobata

◎2/27 ローフード(食事付き)体験会~食生活を見つめ直す時間~ ¥3500 @ソラマドの家IDobata


 時間が書いてない講座はどれも10:30スタートです!
 プライベートレッスンも承ります。
 スケジュールが合わないときもお気軽にメッセージ下さいませ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

12/4(月)は、
ブリスボールレッスンを開催します。
ご自分のご褒美に。
お呼ばれの手土産にも。


お砂糖や小麦粉は使っていないのに、
ちゃんと甘くて
食べごたえもしっかりある
不思議なスイーツ、ブリスボール。
酵素たっぷり食材を
ブレンドして作ります。

作ったブリスボールは、
きれいなお箱に入れてお持ち帰り頂けます✨


お申し込みは
2日正午まで。こちらまでご連絡ください。
rawessence23@gmail.com

¥3500
10:30~12:00まで
会場は、大村市・ソラマドの家になります。
Raw essenceのLINEができました!
こちらのQRコードを読み取って頂くと登録できます。

講座情報などをお知らせするとともに、
お申し込み、お問い合わせも
お受け致します。 

是非ご利用下さい😊

11/2 コンブチャ株分けレッスン@schubladen
   10:00~12:00      ¥3500

11/7 ロースイーツ講座【ブリスボールレッスン】@schubladen
   10:00~12:00      ¥3500

11/13 ローフード体験会(食事付き)@ソラマドの家
   10:30~12:30      ¥3500

11/19 イベント出店@schubladen
   【スムージー販売】

11/27 ローフード体験会(食事付き)@ソラマドの家
   10:30~12:30      ¥3500

11/28 【Rawお料理教室】ごちそうサラダレッスン
   10:00~13:00      ¥3500